Pirts rituāli

Cilvēks ir bioloģiska būtne, kurai jādzīvo saskaņā ar Dabu. Tā kā visapkārt ir radīt mākslīga vide - nepieciešama ir atveseļošanās! Kā viens noveidiem veselības uzturēšanā un atjaunošanā ir pirts procedūru izmantošana, kas ir diezgan universāls veids, kur katrs var atrast viespiemērotākos dziedināšanas paņēmienus un to kombinācijas fiziskā ķermeņa un gara kopšanai.

Lai pirtiņā gūtu labsajūtu, nepieciešamas nopietnas un daudzpusīgas zināšanas. Mēs uzņemamies kopā ar Jums mācīties labsajūtu, iegūt patīkamu pārdzīvojumu, kas dos možu garu, labu veselību un pirtī iešanu kā neatņemamu dzīves sastāvdaļu!

Nu tad aiziet pirtiņā!

Šoreiz par pareizu sildīšanos.

1. Vispirms pēc iespējas ieiet siltā dušā, jeb nolaistās ar siltu ūdeni, lai samitrinātu ādu. Matus atsāj sausus.
   
2. Uzmet uz akmeņiem aromātisku garu, kuram ir nomierinoša iedarbība, lai noņemtu sasprindzinājumu un negatīvas domas
   
3. Sildīties vajadzētu 2-3 reizes par 15-20 min
   
4. Pēc pirmās sildīšanās reizes var atpūsties 10.min atpūtas telpā vai uz 15 sek. iegremdēties aukstā baseinā un pēc tam ieiet karstā dušā.
   
5. Pēc otrās sildīšanās var sākt attīrīt ķermeni no liekās ādas.
   
6. Pēc otrās vai trešās sildīšanās var sākt pēršanās procedūru.
   
7. Kopējais lāvas telpā pavadītais laiks, sildoties un peroties, nedrīkstētu pārsniegt 35 min., bet pirtī pavadītais laiks līdz trīs stundām.
   

Nav komentāru

Komentēt